psychologické poradenství bodypsychoterapie diagnostika osobnosti
Mgr. Naďa Bastlová Soukupová
Poradenství se zaměřuje na řešení konkrétního problému.
Psychologické poradenství poskytuje smysluplnou podporu v náročné životní situaci. Přináší nadhled a klid. Pomáhá pochopit, co se děje a proč. Identifikuje zdroje a dodává účinné strategie, jak situaci zvládnout. Cílem je zlepšení stavu tady a teď. Doba spolupráce je různá. Nejčastěji jde o krátkodobou podporu, ale může mít charakter i dlouhodobější nebo průběžného provázení jako forma psychohygieny a sebepéče.
Je ideální, když:
-
čelíte náročné nebo nečekané životní situaci (nemoc, rozchod …)
-
zažíváte stres v souvislosti s prací nebo studiem
-
řešíte akutní konflikty ve vztazích, rodině, týmu
-
potřebujete vyřešit složité rozhodování
-
zvažujete své další životní směřování
-
zažíváte strach a úzkost před konkrétní událostí (zkouška, prezentace, pohovor)
Poradenské metody:
-
aktivní naslouchání, strukturované kladení otázek, odborná zpětná vazba
-
stanovení konkrétních cílů a plánování dílčích kroků
-
praktická doporučení a strategie (relaxační techniky, organizační tipy ...)
-
krizová podpora (emocionální stabilizace, nácvik copingových strategií …)
-
dílčí psychodiagnostické metody (např. dotazníky stresu, osobních preferencí ...)