psychologické poradenství bodypsychoterapie diagnostika osobnosti
Mgr. Naďa Bastlová Soukupová
Bodypsychoterapie je cestou hluboké vnitřní integrace.
Směřuje k porozumění vlastnímu psychickému fungování v jeho vývojových souvislostech. Odhaluje, jak se naše prožívání utvářelo ve vztazích s druhými. A především umožňuje, abychom opustili vzorce a návyky, které nám již neslouží, a vytvořili si nové, které nám budou pomáhat žít náš život plně a svobodně. Spolupráce bývá dlouhodobější, aby bylo možné dosáhnout skutečné změny ve struktuře a dynamice osobnosti.
Bodypsychoterapie je vhodná, když:
-
čelíte setrvalé psychické nepohodě
-
chcete zpracovat traumatické a emočně náročné zážitky
-
máte pocit, že jste v životě uvízli na místě
-
trpíte pocitem nízkého sebevědomí a nedostatečné osobní hodnoty
-
hledáte porozumění svému životnímu příběhu a svou identitu
Základem terapeutické práce je:
-
bezpečný vztah založený na důvěře
-
podněcující rozhovor stavící na všímavosti, empatii a akceptaci
-
práce s nevědomými vzorci
-
práce s prožitkem tady a teď
BIOSYNTÉZA
Pracuji metodou biosyntézy – hlubinné body-psychoterapie.
Hlubinný přístup se zaměřuje na vývojové kořeny naší osobnosti a opakující se životní vzorce. V biosyntéze ale nejde jen o zranění a těžké chvíle. Stejný důraz klademe i na zdrojové momenty – na to, co nás posiluje, dávalo nám oporu energii. Tyto zdroje hledáme nejen ve vnějším světě, ale především uvnitř nás samotných.
Body-psychoterapie vychází z propojení psychiky a těla. Naše zkušenosti se neukládají jen do paměti, zrcadlí se i v těle - v jeho držení, pohybu, v dechu, v tom, jak automaticky reagujeme. Tělo je tak cenným zdrojem informací a zároveň nástrojem změny.
V praxi jde především o rozvoj vnitřní všímavosti – schopnost být v kontaktu se sebou, se svými emocemi a prožitky. Mnohé z těchto prožitků nelze snadno popsat slovy – bývají příliš staré, bolestivé nebo složité. Právě skrze tělo se k nim však můžeme bezpečně a citlivě přiblížit.
Součástí práce mohou být:
-
jemná tělesná a dechová cvičení
-
imaginace a vnitřní obrazy
-
sebevyjádření pohybem, zvukem, kresbou ...
-
relaxační a energetizační techniky
Hlavní předností biosyntézy je její jemnost - biosyntéza nevěří v prorážení bariér a explozivní uvolňování napětí Místo toho podporuje sebeporozumění v souvislostech, pozvolné rozpouštění bloků a aktivaci přirozených sebeúzdravných procesů směřujících k vnitřní integraci i změně v každodenním životě.
DREAMWORK
Sny jsou jedinečnými průvodci na cestě do vlastního nitra.
Pomáhají nám zpracovávat životní zkušenosti, učit se a vést vnitřní dialog se sebou samými. Setkáváme se v nich s nejrůznějšími univerzálními i ryze osobními symboly. Jejich jazyk má svá pravidla, a přitom je vždy zcela jedinečný.
Obsahem snové práce je rozbor konkrétních snů i rozvoj porozumění způsobu, jak s námi naše nevědomí komunikuje.
SYSTEMIKA
Místo zacyklení v problému se systemika zaměřuje na možnosti, změnu a řešení.
Staví na otevřeném a vnímavém přístupu bez předem daných představ. Důraz klade na respektující naslouchání, konstruktivní otázky a hledání nových úhlů pohledu.